スタッフブログ ｢新橋のおじさん｣ 8ページ目

こんにちはsamusamuです
前回、ロウリュとアウフグースの事、お話しいたしましたが。。
今回は庭で水風呂です。
水温17℃

結構ヒンヤリ

もちろん、その前にホームSAUNAで60度を30分。。

汗を流してザブーン

キャンピングチェアで休憩ととのう

これを繰り返し3回

明日への活力もととのう

睡眠ぐっすり

ではまたsamusamuでしたぁ

こんにちはsamusamuです😀
先日、久しぶりにサウナに行って来ました。
専門のテレビ番組が放映されている位、静かなブームみたいですね。。。

まずは体を洗い清めてから、軽く水を浴び、良く拭いてサウナ室へ。。

いい感じに汗💦が噴き出し

100℃を少し下回る位のサウナ室で係りの方がサウナストーンにアロマ水を掛け一気に蒸気が上がり、バスタオルで扇いて頂き、熱波浴。。

これをロウリュとアウフグースと言うそうです。。

それを3セット。。

水風呂に入る前に良く汗を流してザブーン。。

気持ち良〜いぃ。。

その後、15分の外気浴でトロ～ンと。。

サウナ、水風呂、外気浴を3セット。。

明日への活力が漲り、その日はぐっすり睡眠💤でした。。

ではまたsamusamuでしたぁ👊

こんにちはsamusamuです😀
昨日また延長された緊急事態宣言、これで終わりにしたいもんです😓
そんな中、飲食店の方々はお酒が売れず、大変な思いをしておられると。。。
それでもたくましいお店が朝早くから😄
立ち食いそば屋「小諸そば」「箱根そば」「丹波屋」はもちろんですが、豚丼の「豚大学」が7時過ぎには営業してました。
あと、ランチタイムに向けて仕込みを始めている「明石」「むさしや」「岡村屋」開店準備中の「進取の気象」「ベジタリアン」「ミネドラッグ」「スギ薬品」「カフェ.ラ.ミル」などなど。。。
皆さん頑張っています。
明るい未来に向かって皆んなで応援したい気分になりましたぁ👍
ではまたsamusamuでしたぁ👊

またまた緊急事態宣言9月末までの延長

いつになったら前のような日常生活が戻るのやら・・・

毎年、春と秋の旧古河庭園のバラ鑑賞は行けず

家のバラも今年はダメそうで諦めていたら

咲きました～(⌒∇⌒)

隣のコインパーキングの排気ガスにも負けず頑張って咲いています。

庚申薔薇と言う小さいバラです。

コロナに負けるな

がんばれ日本

F

今日のランチは盛そば

・・・と言うか今週は毎日これでした。

長いお盆休みを頂いたもののコロナと悪天候で何処にも行けず

家でゴロゴロ体重増加。。。

カロリー抑え目で頑張っています。

コロナに負けるな

がんばれ日本　　

F

先週、2回目のワクチン接種が完了しました。

ワクチン接種が完了するや否や

東京の感染者が4000人オーバー

あっという間に5000人オーバー

厳しい状況がまだまだ続いています。

ここは初心に戻ってコロナ対策を皆で頑張りましょう。

コロナに負けるな

がんばれ日本

F

こんにちはsamusamuです😀
皆さんこれ知ってますか🍞
かの有名な万世かつサンドのダブルバージョン
万かつサンドならぬ弐万かつサンド
よーするにマックで言うダブルバーガーかな😅
食パン🍞も耳までついてボリュームたっぷり

見て見てこれですよ👍

コロナ禍、巣ごもり、黙食の中

スタミナアップに如何がでしょうか😀

ではまたsamusamuでしたぁ👊

オリンピックまであと5日

1年遅れでいよいよ始まります

コロナ禍の中、賛否両論ありますが

ここまで来たら、選手の皆さん頑張ってください

安心、安全の大会をお祈りいたします

コロナに負けるな

がんばれ日本

F

こんにちはsamusamuです😀
皆さんこれ知ってます?
あの吉野家のプレミアムプリカです。
とある方法で手に入れました。
期間限定でチャージの20%加算出来ます。
今どきこんなサービスが😅ありますかね👍
明日にでもチャージしよっと!💨
ではまたsamusamuでしたぁ👊

こんにちはsamusamuです😀

石鹸シリーズ第2弾

頭専用の石鹸です。

まるで炭のような色。

手で持って頭にゴシゴシ塗って、手でガリガリ。

細かい粒子が頭皮を刺激してサッパリとします。

ついでにシャンプーブラシも使ってゴリゴリと。

ゴシゴシ、ガリガリ、ゴリゴリ

お湯で流してスッキリ。

夏、汗をかいた後は最高です。

ではまたsamusamuでしたぁ👊