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  • 2021.03.17

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    ブルグル

    はい！おばちゃまです　　

     

    T.Vでブルグルなるものが紹介されていましたので

     

    KALDI  新橋店で購入して見ました・・・

     

    皆様はご存じですか？　如何なるものか・・・

     

    トルコの国民食のひとつで、デュラム小麦100%

     

    の挽き割り小麦とのことで、栄養価満点で低GI

     

    食品、食物繊維も豊富なスーパーフードでダイ

     

    エットにも適しているそうです・・・

     

    使い方も簡単で熱湯につけて戻せばそのまま

     

    ピラフやカレーやサラダにと何でもアレンジ

     

    出来ると・・・

     

    ズボラなおばちゃまは一緒にKALDIでキーマ

     

    カレーのレトルトも購入しましたので熱湯さ

     

    えあれば準備OK！

     

    DSC_0170

     

    週末の昼食に初ブルグスしてみますね　

     

    　　　　　　　　　　　　　新橋のおばちゃまＩ

     

     

     

     

     

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